Нехватка магния в организме: симптомы и заболевания

Низкий уровень магния у исследователей называется «тихой эпидемией» нашего времени. Большинство симптомов нехватки магния в организме не уникальны, что затрудняет диагностику с точностью 100%. Поэтому обычно люди не знают, что страдают от низкого уровня и ничего с этим не делают. А зря. Потому как до 80% процентов населения хронически не получают этот элемент в достаточном количестве, а около 50% людей не получают даже половины необходимой суточной нормы.
Магний можно считать более важным, чем даже кальций, поскольку его нехватка в организме вызывает более тяжелые состояния и катастрофические последствия. Нездоровые симптомы и болезни связанные с дефицитом этого вещества мы и рассмотрим.
Содержание:
Два типа симптомов нехватки магния в организме.
Магний — это один из важнейших элементов для большинства процессов в теле человека. Его нехватка ослабляет все системы организма, а симптомы нехватки магния делятся на две большие группы:
- физические симптомы острого тяжелого недостатка
- спектр заболеваний, вызванных хронически недостаточным количеством магния.
В первом случае симптомы нехватки магния в организме вызваны той огромной ролью, которую он играет в метаболизме, обменных процессах, в том числе кальция и калия. Нервный тик, спазмы, судороги, беспокойство и аритмия являются самыми распространенными симптомами нехватки магния. При их обнаружении необходимо срочно принимать меры по восстановлению, обратившись к врачу и принимая добавки.
Исследованиям скрытой нехватки магния в последнее время уделялось много внимания, так как была обнаружена связь между низким уровнем его ионов и многими массовыми болезнями современности, включая гипертонию, астму, остеопороз. Для женщин это становится особенно актуально в период беременности и с наступлением менопаузы.
Проблема усугубляется тем, что при низком уровне поступления магния извне, организм начинает вымывать кальций и магний из костной ткани в кровь, чтобы поддерживать её минеральный баланс. Тогда нехватка магния в крови может быть замаскирована за счет длительного повреждения костных тканей. А значит на одни лишь тесты крови в этом вопросе полагаться нельзя, необходимо учитывать факторы риска.
Признаками острой тяжелой нехватки магния в организме у женщин и мужчин являются:
Неврологические —
связанные с нарушением функций ЦНС и нервов:
- Нарушения поведения
- Повышенная раздражительность и беспокойство
- Летаргия
- Ухудшение памяти и способности к обучению
- Провалы в памяти
- Анорексия или потеря аппетита
- Тошнота и рвота
- Припадки
- Психоз
Мышечные —
поскольку ионы магния необходимы для сокращений мышц:
- Слабость
- Мышечные спазмы, судороги
- Нервный тик
- Нарушение координации движения
- Тремор (в частности дрожание пальцев)
- Непроизвольное закатывание глаз, головокружение
- Сложность глотания
- Спазмы мочеиспускательного канала
Метаболические, обмен веществ —
так как нехватка магния блокирует усвоение других микро- и макроэлементов:
- Повышение уровня внутриклеточного кальция
- Повышение сахара в крови
- Нехватка кальция
- Нехватка калия
Кардиологические —
гипомагниемия приводит к сердечным приступам:
- Аритмия, учащенное сердцебиение
- Спазмы сосудов, в том числе сердечных.
У детей —
(минералы необходимы растущему организму):
- Задержка роста или «неспособность радоваться жизни»
- а также любые из перечисленных выше симптомов у взрослых.
Симптомы длительной скрытой нехватки магния в организме.
Помимо вышеназванных симптомов тяжелого опасно низкого уровня магния, могут быть и такие показатели длительной скрытой нехватки магния в организме:
- Чувство подавленности, апатия
- Синдром хронической усталости
- СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
- Эпилепсия
- Ангина
- Астма
- Болезненная реакция слуха на шум
- Болезнь Паркинсона
- Проблемы со сном, бессонница
- Трудности с расслаблением
- Лишний вес
- Проявления на коже
- Мигрени
- Кластерные головные боли
- Остеопороз
- Пародонтоз и другие проблемы с зубами
- Боли в груди (стенокардия)
- Боли в спине
- Аритмия
- Одышка
- Признаки старения
- Болезнь коронарной артерии и атеросклероз
- Гипертония
- Диабет II типа
- Камни в почках или желчном пузыре
- Удушье
- Выпадение волос
- Ослабление костей
- Смещение позвонков
- Кальциноз органов
Дополнительные симптомы у женщин:
- Токсикоз при беременности
- Предменструальный синдром, боли перед месячными
- Гипертонус мышц матки
- Миофасциальные боли в груди у женщин
- Проблемы с мочеиспусканием
Устранение нехватки магния
Если вы обнаружили какие-то из перечисленных выше симптомов у себя или своих близких, мы рекомендуем принимать добавки "Магний Стандарт" и "Натурал Маг". Они легко усваиваются организмом и способствуют устранению нехватки магния.