Корзина   
В корзине пусто!

Нехватка магния в организме: симптомы и заболевания

2017-08-09 16:40:05 0 Просмотров: 874
Нехватка магния в организме: симптомы и заболевания

Низкий уровень магния у исследователей называется «тихой эпидемией» нашего времени. Большинство симптомов нехватки магния в организме не уникальны, что затрудняет диагностику с точностью 100%. Поэтому обычно люди не знают, что страдают от низкого уровня и ничего с этим не делают. А зря. Потому как до 80% процентов населения хронически не получают этот элемент в достаточном количестве, а около 50% людей не получают даже половины необходимой суточной нормы.

Магний можно считать более важным, чем даже кальций, поскольку его нехватка в организме вызывает более тяжелые состояния и катастрофические последствия. Нездоровые симптомы и болезни связанные с дефицитом этого вещества мы и рассмотрим.

Два типа симптомов нехватки магния в организме.

Магний — это один из важнейших элементов для большинства процессов в теле человека. Его нехватка ослабляет все системы организма, а симптомы нехватки магния делятся на две большие группы:

  1. физические симптомы острого тяжелого недостатка
  2. спектр заболеваний, вызванных хронически недостаточным количеством магния.

В первом случае симптомы нехватки магния в организме вызваны той огромной ролью, которую он играет в метаболизме, обменных процессах, в том числе кальция и калия. Нервный тик, спазмы, судороги, беспокойство и аритмия являются самыми распространенными симптомами нехватки магния. При их обнаружении необходимо срочно принимать меры по восстановлению, обратившись к врачу и принимая добавки.

Исследованиям скрытой нехватки магния в последнее время уделялось много внимания, так как была обнаружена связь между низким уровнем его ионов и многими массовыми болезнями современности, включая гипертонию, астму, остеопороз. Для женщин это становится особенно актуально в период беременности и с наступлением менопаузы.

Проблема усугубляется тем, что при низком уровне поступления магния извне, организм начинает вымывать кальций и магний из костной ткани в кровь, чтобы поддерживать её минеральный баланс. Тогда нехватка магния в крови может быть замаскирована за счет длительного повреждения костных тканей. А значит на одни лишь тесты крови в этом вопросе полагаться нельзя, необходимо учитывать факторы риска.

Признаками острой тяжелой нехватки магния в организме у женщин и мужчин являются:

Неврологические —

связанные с нарушением функций ЦНС и нервов:

  • Нарушения поведения
  • Повышенная раздражительность и беспокойство
  • Летаргия
  • Ухудшение памяти и способности к обучению
  • Провалы в памяти
  • Анорексия или потеря аппетита
  • Тошнота и рвота
  • Припадки
  • Психоз

Мышечные —

поскольку ионы магния необходимы для сокращений мышц:

  • Слабость
  • Мышечные спазмы, судороги
  • Нервный тик
  • Нарушение координации движения
  • Тремор (в частности дрожание пальцев)
  • Непроизвольное закатывание глаз, головокружение
  • Сложность глотания
  • Спазмы мочеиспускательного канала

Метаболические, обмен веществ —

так как нехватка магния блокирует усвоение других микро- и макроэлементов:

  • Повышение уровня внутриклеточного кальция
  • Повышение сахара в крови
  • Нехватка кальция
  • Нехватка калия

Кардиологические —

гипомагниемия приводит к сердечным приступам:

  • Аритмия, учащенное сердцебиение
  • Спазмы сосудов, в том числе сердечных.

У детей —

(минералы необходимы растущему организму):

  • Задержка роста или «неспособность радоваться жизни»
  • а также любые из перечисленных выше симптомов у взрослых.

Симптомы длительной скрытой нехватки магния в организме.

Помимо вышеназванных симптомов тяжелого опасно низкого уровня магния, могут быть и такие показатели длительной скрытой нехватки магния в организме:

  • Чувство подавленности, апатия
  • Синдром хронической усталости
  • СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
  • Эпилепсия
  • Ангина
  • Астма
  • Болезненная реакция слуха на шум
  • Болезнь Паркинсона
  • Проблемы со сном, бессонница
  • Трудности с расслаблением
  • Лишний вес
  • Проявления на коже
  • Мигрени
  • Кластерные головные боли
  • Остеопороз
  • Пародонтоз и другие проблемы с зубами
  • Боли в груди (стенокардия)
  • Боли в спине
  • Аритмия
  • Одышка
  • Признаки старения
  • Болезнь коронарной артерии и атеросклероз
  • Гипертония
  • Диабет II типа
  • Камни в почках или желчном пузыре
  • Удушье
  • Выпадение волос
  • Ослабление костей
  • Смещение позвонков
  • Кальциноз органов

Дополнительные симптомы у женщин:

  • Токсикоз при беременности
  • Предменструальный синдром, боли перед месячными
  • Гипертонус мышц матки
  • Миофасциальные боли в груди у женщин
  • Проблемы с мочеиспусканием
При составлении списка использовались материалы сайта 4heal.ru и сайта Всемирной Организации Здравоохранения.

Устранение нехватки магния

Если вы обнаружили какие-то из перечисленных выше симптомов у себя или своих близких, мы рекомендуем принимать добавки "Магний Стандарт" и "Натурал Маг". Они легко усваиваются организмом и способствуют устранению нехватки магния.


Цитрат магния "Магний стандарт", 150 г
Натурал Маг (старое название Натурал калм) 227 г. Источник натурального магния
Натурал МАГ (старое название Натурал КАЛМ) 114 г. Natural Vitality. Источник натурального магния

Комментарий

Оставить комментарий


ZAKAZ08.ru продажа оптом и розницу товаров для дома и сада, детских товаров, отпугивателей и средств от вредителей. © 2014-2018